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    <title>料理の表レシピ</title>
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    <description>料理は大雑把にやるべきだ！その中で自分の味を見つければ良い！っをもっとうにしたレシピを紹介。</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:date>2009-01-14T21:03:01+09:00</dc:date>
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    <title>コーン缶で簡単コーンスープ</title>
    <description>【材料】
牛乳   	 約４００ｃｃ
コーン缶（クリーム） 	大１缶
コーン缶（粒） 	小１缶
コンソメ 	１個
粉チーズ 	大１
塩胡椒 	少々

【手順1】
鍋にクリーム缶の中身と、同量の牛乳を入れて火にかける。

【手順2】
コンソメと粉チーズを入れ、底が焦げないように...</description>
    <content:encoded><![CDATA[【材料】<br />
牛乳   	 約４００ｃｃ<br />
コーン缶（クリーム） 	大１缶<br />
コーン缶（粒） 	小１缶<br />
コンソメ 	１個<br />
粉チーズ 	大１<br />
塩胡椒 	少々<br />
<br />
【手順1】<br />
鍋にクリーム缶の中身と、同量の牛乳を入れて火にかける。<br />
<br />
【手順2】<br />
コンソメと粉チーズを入れ、底が焦げないようによく混ぜながら煮る。塩胡椒で味を調える。<br />
<br />
<FOnt ColoR="Blue">出来上がり！</Font>]]></content:encoded>
    <dc:subject>シチュー・スープ・汁物</dc:subject>
    <dc:date>2009-01-14T21:03:01+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ORE</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ORE</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://omoterecipe.blog.shinobi.jp/%E9%BA%BA%E9%A1%9E/%E3%82%A2%E3%82%B8%E3%82%A2%E9%A2%A8%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%81%86%E3%81%A9%E3%82%93">
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    <title>アジア風カレーうどん</title>
    <description>【材料】
カレー  お玉３杯分
水  １５０ｃｃ
ナンプラー  大さじ１／２
鶏がらスープの素  小さじ１ 
タバスコ  お好みで
うどん  １玉

【手順1】
うどんはを温める。

【手順2】
小鍋にカレー、水、鶏がらスープの素、ナンプラーを入れて、温める。

【手順3...</description>
    <content:encoded><![CDATA[【材料】<br />
カレー  お玉３杯分<br />
水  １５０ｃｃ<br />
ナンプラー  大さじ１／２<br />
鶏がらスープの素  小さじ１ <br />
タバスコ  お好みで<br />
うどん  １玉<br />
<br />
【手順1】<br />
うどんはを温める。<br />
<br />
【手順2】<br />
小鍋にカレー、水、鶏がらスープの素、ナンプラーを入れて、温める。<br />
<br />
【手順3】<br />
器にうどん、スープを盛る。タバスコをたらすとより美味しくなります。<br />
<br />
<Font Color="Blue">出来上がり！</Font>]]></content:encoded>
    <dc:subject>麺類</dc:subject>
    <dc:date>2009-01-13T22:17:05+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ORE</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ORE</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://omoterecipe.blog.shinobi.jp/%E8%82%89%E7%B3%BB/%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%81%A7%E3%83%9A%E3%83%83%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%BC%E3%82%AD">
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    <title>クリームソースでペッパーステーキ</title>
    <description>【材料】
牛肉   	 ４枚
玉ねぎ 	１～２個
サラダ油 	大さじ２
バター（ステーキ用） 	少々
生クリーム（ソース用） 	1/2カップ
水（ソース用） 	1/4カップ
塩・コショー・しょう油 	適宜

【手順1】
玉ねぎは薄切りにしてサラダ油大さじ１で炒める。

【手順...</description>
    <content:encoded><![CDATA[【材料】<br />
牛肉   	 ４枚<br />
玉ねぎ 	１～２個<br />
サラダ油 	大さじ２<br />
バター（ステーキ用） 	少々<br />
生クリーム（ソース用） 	1/2カップ<br />
水（ソース用） 	1/4カップ<br />
塩・コショー・しょう油 	適宜<br />
<br />
【手順1】<br />
玉ねぎは薄切りにしてサラダ油大さじ１で炒める。<br />
<br />
【手順2】<br />
牛肉は塩と粗びき黒コショー（又はコショー）を多めにふる。<br />
<br />
【手順3】<br />
サラダ油大さじ１とバター少々を熱し、表になるほうを強火～中火でよく焼く。返して中火～弱火で蓋をして２～３分焼く。<br />
<br />
【手順4】<br />
フライパンに１を加えて火にかけ、水1/4カップ、生クリーム1/2カップを加えて煮詰める。塩・コショー・しょう油を各適宜で調味して、ステーキにかける。<br />
<br />
<Font Color="Blue">出来上がり！</Font>]]></content:encoded>
    <dc:subject>肉系</dc:subject>
    <dc:date>2009-01-12T21:33:32+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ORE</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ORE</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://omoterecipe.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E8%8F%93%E5%AD%90/%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%81%A7%E4%BD%9C%E3%82%8C%E3%82%8B%E5%A4%A7%E7%A6%8F">
    <link>http://omoterecipe.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E8%8F%93%E5%AD%90/%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%81%A7%E4%BD%9C%E3%82%8C%E3%82%8B%E5%A4%A7%E7%A6%8F</link>
    <title>レンジで作れる大福</title>
    <description>【材料】
あんこ 	160g
白玉粉 	100g
砂糖 	50g
水 	120g
片栗粉 	適量

【手順1】
あんこを20gずつに丸めておく。

【手順2】
ボールに白玉粉と砂糖を入れ、水を少しずつ加えながらヘラで混ぜていく。

【手順3】
一度に水を加えると白玉粉が溶...</description>
    <content:encoded><![CDATA[【材料】<br />
あんこ 	160g<br />
白玉粉 	100g<br />
砂糖 	50g<br />
水 	120g<br />
片栗粉 	適量<br />
<br />
【手順1】<br />
あんこを20gずつに丸めておく。<br />
<br />
【手順2】<br />
ボールに白玉粉と砂糖を入れ、水を少しずつ加えながらヘラで混ぜていく。<br />
<br />
【手順3】<br />
一度に水を加えると白玉粉が溶けにくいので、少しずつ加えます。混ぜ終わりは写真のようにサラサラの状態に。<br />
<br />
【手順4】<br />
ラップをかけてレンジにかける。700Wではじめは約2分、その後は30秒～1分ごとにとりだしてヘラでかき混ぜる。これを生地に透明感がでるまで3～4回繰り返す。<br />
<br />
【手順5】<br />
片栗粉を敷いたまな板の上に生地をあけ、表面にも片栗粉をまぶす。<br />
<br />
【手順6】<br />
包丁に片栗粉をまぶして生地を半分に切り、その片方をさらに半分に、その片方をさらに半分に切り、あんを包む。<br />
<br />
【手順7】<br />
いっぺんに生地を切ってしまうと生地が冷めてだんだんとあんを包みにくくなってしまうので、2つ包んでは生地を切る、を繰り返すようにすると生地が冷めにくくてよいです。<br />
<br />
<Font COlor="Blue">出来上がり！</Font>]]></content:encoded>
    <dc:subject>お菓子</dc:subject>
    <dc:date>2009-01-11T20:12:29+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ORE</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ORE</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://omoterecipe.blog.shinobi.jp/%E8%82%89%E7%B3%BB/%E8%B1%9A%E3%81%A8%E8%8C%84%E5%AD%90%E3%81%AE%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%83%81%E7%82%92%E3%82%81">
    <link>http://omoterecipe.blog.shinobi.jp/%E8%82%89%E7%B3%BB/%E8%B1%9A%E3%81%A8%E8%8C%84%E5%AD%90%E3%81%AE%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%83%81%E7%82%92%E3%82%81</link>
    <title>豚と茄子のキムチ炒め</title>
    <description>【材料】
豚バラ肉  ２５０ｇ
茄子  ４５０ｇ（４本分）
刻みネギ  適量
砂糖  大さじ１弱
キムチの素  大さじ１．５
みりん  大さじ１
醤油  大さじ１
胡麻油  小さじ１

【手順1】
茄子を一口大に乱切りにし塩水にさらしてアク抜きをしてからザルにあけて水気を拭き取...</description>
    <content:encoded><![CDATA[【材料】<br />
豚バラ肉  ２５０ｇ<br />
茄子  ４５０ｇ（４本分）<br />
刻みネギ  適量<br />
砂糖  大さじ１弱<br />
キムチの素  大さじ１．５<br />
みりん  大さじ１<br />
醤油  大さじ１<br />
胡麻油  小さじ１<br />
<br />
【手順1】<br />
茄子を一口大に乱切りにし塩水にさらしてアク抜きをしてからザルにあけて水気を拭き取っておく。豚バラ肉を大きめの一口大に切っておく。<br />
<br />
【手順2】<br />
キムチの素、みりん、醤油を混ぜ合わせる。<br />
<br />
【手順3】<br />
熱したフライパンに胡麻油を入れ豚バラに焼き色をつけながら砂糖を加え入れて炒めていき、豚バラから油が出て来たら茄子を加えて油を吸わせながら茄子に火が通るまで炒め、混ぜ合わせた調味料をまわし入れて強火で焦がさないように炒めからめたら完成。<br />
<br />
【手順4】<br />
器に盛り付けて刻みネギを散らす。<br />
<br />
<Font Color="Blue">出来上がり！</Font>]]></content:encoded>
    <dc:subject>肉系</dc:subject>
    <dc:date>2009-01-10T14:54:06+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ORE</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ORE</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://omoterecipe.blog.shinobi.jp/%E9%87%8E%E8%8F%9C%E7%B3%BB/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%B7%E3%82%8A%E3%81%8A%E5%A5%BD%E3%81%BF%E7%84%BC%E3%81%8D">
    <link>http://omoterecipe.blog.shinobi.jp/%E9%87%8E%E8%8F%9C%E7%B3%BB/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%B7%E3%82%8A%E3%81%8A%E5%A5%BD%E3%81%BF%E7%84%BC%E3%81%8D</link>
    <title>キャベツたっぷりお好み焼き</title>
    <description>【材料】
キャベツ  100ｇ
お好み焼き粉  50ｇ
卵  1個
牛乳  30cc
水  30cc
干しエビ  4ｇ

【手順1】
キャベツを１㎝角に切る。

【手順2】
ボールにお好み焼き粉・水・牛乳を入れて混ぜ、生地を作る。

【手順3】
生地に１㎝角に切ったキャ...</description>
    <content:encoded><![CDATA[【材料】<br />
キャベツ  100ｇ<br />
お好み焼き粉  50ｇ<br />
卵  1個<br />
牛乳  30cc<br />
水  30cc<br />
干しエビ  4ｇ<br />
<br />
【手順1】<br />
キャベツを１㎝角に切る。<br />
<br />
【手順2】<br />
ボールにお好み焼き粉・水・牛乳を入れて混ぜ、生地を作る。<br />
<br />
【手順3】<br />
生地に１㎝角に切ったキャベツと卵と干しエビを入れる。<br />
<br />
【手順4】<br />
菜箸で軽く混ぜる。（あまり多く混ぜるとふわっと感がなくなってしまいます）<br />
<br />
【手順5】<br />
熱したフライパンにサラダ油を少々入れて、生地を入れます。厚さは1.5㎝ぐらい、広がり具合はお好みで。<br />
<br />
【手順6】<br />
弱～中火で６分程度焼く。良い色になったらひっくり返して、表面をヘラで６ヵ所くらいさして熱の通りを良くし、フタをして４分程度焼く。<br />
<br />
<Font Color="Blue">出来上がり！</Font>]]></content:encoded>
    <dc:subject>野菜系</dc:subject>
    <dc:date>2009-01-10T14:48:22+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ORE</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ORE</dc:rights>
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  <item rdf:about="http://omoterecipe.blog.shinobi.jp/%E9%AD%9A%E7%B3%BB/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%E3%81%A8%E3%83%84%E3%83%8A%E3%81%AE%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88%E7%85%AE">
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    <title>キャベツとツナのトマト煮</title>
    <description>【材料】
キャベツ   	 ２００ｇ
ツナ 	　　　１缶（８０ｇ）
トマトジュース（無塩） 	１缶（１９０ｇ）
三温糖（砂糖） 	小さじ２
塩 	小さじ２分の１
コンソメ 	１個

【手順1】
大きめのざく切りにしたキャベツを鍋に入れる。

【手順2】
コンソメを入れて、トマ...</description>
    <content:encoded><![CDATA[【材料】<br />
キャベツ   	 ２００ｇ<br />
ツナ 	　　　１缶（８０ｇ）<br />
トマトジュース（無塩） 	１缶（１９０ｇ）<br />
三温糖（砂糖） 	小さじ２<br />
塩 	小さじ２分の１<br />
コンソメ 	１個<br />
<br />
【手順1】<br />
大きめのざく切りにしたキャベツを鍋に入れる。<br />
<br />
【手順2】<br />
コンソメを入れて、トマトジュースをまんべんなく上から回し入れる。<br />
<br />
【手順3】<br />
ツナ缶も汁ごと入れる。（まんべんなく）<br />
<br />
【手順4】<br />
フタをして、中火で５分間蒸す。<br />
<br />
【手順5】<br />
一旦かき混ぜる（上のキャベツが下にくるように）。砂糖、塩を入れて、軽く混ぜて、フタをして弱火で３分蒸す。<br />
<br />
<Font Color="Blue">出来上がり！</Font>]]></content:encoded>
    <dc:subject>魚系</dc:subject>
    <dc:date>2009-01-09T22:54:31+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ORE</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ORE</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://omoterecipe.blog.shinobi.jp/%E3%82%B7%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%BB%E6%B1%81%E7%89%A9/%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97">
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    <title>マッシュルームのポタージュスープ</title>
    <description>【材料】
マッシュルーム	 １５０ｇ
たまねぎ	 １個
牛乳	 １５０ｃｃ
スープの素	 １個
オリーブオイル	 大１

【手順1】
白とブラウンのマッシュルームを使います。マッシュルームが足りない時は、シメジやしいたけでも代用がききます。

【手順2】
マッシュルームは軽く水...</description>
    <content:encoded><![CDATA[【材料】<br />
マッシュルーム	 １５０ｇ<br />
たまねぎ	 １個<br />
牛乳	 １５０ｃｃ<br />
スープの素	 １個<br />
オリーブオイル	 大１<br />
<br />
【手順1】<br />
白とブラウンのマッシュルームを使います。マッシュルームが足りない時は、シメジやしいたけでも代用がききます。<br />
<br />
【手順2】<br />
マッシュルームは軽く水洗いして、細かくスライス。出来ればみじん切りにすると旨みが出ます。変色が早いので調理の直前に切るようにしましょう。<br />
<br />
【手順3】<br />
油を大１でたまねぎの薄切りを炒める。しんなりしたら、マッシュルームを入れて更に炒める。２～３分経ったら、お湯１５０ｃｃとスープの素を加えて、10分ぐらい煮る。<br />
<br />
【手順4】<br />
３を少し冷まし、まだ温かい状態で牛乳を１５０ｃｃ足し、ミキサーに２分弱かける。ここがポイント！ぬるい状態の方がふわふわになっておいしくなります！<br />
<br />
【手順5】<br />
鍋に移し、温め、お好みで生クリームや塩コショウを少々加えましょう。<br />
<br />
<Font Color="Blue">出来上がり！</Font>]]></content:encoded>
    <dc:subject>シチュー・スープ・汁物</dc:subject>
    <dc:date>2009-01-08T23:55:21+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ORE</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ORE</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://omoterecipe.blog.shinobi.jp/%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BB%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%BF%E3%83%B3/%E9%B6%8F%E8%82%89%E3%81%A8%E3%81%8A%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%AE%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA%E9%A2%A8%E5%91%B3%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF">
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    <title>鶏肉とお野菜のチーズ風味パスタ</title>
    <description>【材料】
スパゲティ   	 100g
鶏肉（ささみ） 	40g
しいたけ 	25g
トマト(好みで) 	25g
生クリーム 	大さじ4
牛乳 	大さじ2
バター 	小さじ1/2
チーズ 	適量
白ワイン 	大さじ2
オリーブ油 	適量
コンソメの素 	小さじ1/3
塩こしょ...</description>
    <content:encoded><![CDATA[【材料】<br />
スパゲティ   	 100g<br />
鶏肉（ささみ） 	40g<br />
しいたけ 	25g<br />
トマト(好みで) 	25g<br />
生クリーム 	大さじ4<br />
牛乳 	大さじ2<br />
バター 	小さじ1/2<br />
チーズ 	適量<br />
白ワイン 	大さじ2<br />
オリーブ油 	適量<br />
コンソメの素 	小さじ1/3<br />
塩こしょう 	少々<br />
<br />
【手順1】<br />
鶏肉は、一口大に切っておく。トマトは皮と種を取り、ざく切りにしておく。しいたけは食べやすい大きさに分けておく。<br />
<br />
【手順2】<br />
鍋にオリーブ油とバターを入れ、しいたけをソテーする。更に鶏肉を加え白ワインを投入し蓋をして蒸し焼きにして火を通す。次に牛乳と生クリームとチーズ、コンソメと塩で調味する。<br />
<br />
【手順3】<br />
アルデンテにゆがいたスパゲティを2の鍋に入れさっと加熱してから器に盛り付け、トマトを散らし、粒こしょうをふる。<br />
<br />
<Font Color="White">出来上がり！</Font>]]></content:encoded>
    <dc:subject>パスタ・グラタン</dc:subject>
    <dc:date>2009-01-07T21:13:37+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ORE</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ORE</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://omoterecipe.blog.shinobi.jp/%E8%82%89%E7%B3%BB/%E3%82%84%E3%82%8F%E3%82%89%E3%81%8B%E4%B8%80%E5%8F%A3%E3%81%A8%E3%82%93%E3%81%8B%E3%81%A4%E3%81%AE%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94">
    <link>http://omoterecipe.blog.shinobi.jp/%E8%82%89%E7%B3%BB/%E3%82%84%E3%82%8F%E3%82%89%E3%81%8B%E4%B8%80%E5%8F%A3%E3%81%A8%E3%82%93%E3%81%8B%E3%81%A4%E3%81%AE%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94</link>
    <title>やわらか一口とんかつのレシピ</title>
    <description>【材料】
豚こま   	 300ｇくらい
マヨネーズ 	大さじ1くらい
パン粉 	適量

【手順1】
肉に塩、コショウし、マヨネーズをまぶし一口サイズににぎる。

【手順2】
パン粉をかけて、それを全体にまぶす。

【手順3】
弱火～中火で少ない油で揚げ焼きに。

出来上...</description>
    <content:encoded><![CDATA[【材料】<br />
豚こま   	 300ｇくらい<br />
マヨネーズ 	大さじ1くらい<br />
パン粉 	適量<br />
<br />
【手順1】<br />
肉に塩、コショウし、マヨネーズをまぶし一口サイズににぎる。<br />
<br />
【手順2】<br />
パン粉をかけて、それを全体にまぶす。<br />
<br />
【手順3】<br />
弱火～中火で少ない油で揚げ焼きに。<br />
<br />
<Font Color="Blue"><b>出来上がり！</b></Font>]]></content:encoded>
    <dc:subject>肉系</dc:subject>
    <dc:date>2009-01-06T21:38:27+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ORE</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ORE</dc:rights>
  </item>
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